(1) আমি কি তোমার জন্য তোমার বক্ষ প্রশস্ত করিনি?(১)
(2) আর আমি তোমার থেকে তোমার বোঝা অপসারিত করেছি,
(3) যা (যে বোঝা) তোমার পিঠ ভেঙ্গে দিচ্ছিল।
(4) আর আমি তোমার (মর্যাদা বৃদ্ধির) জন্য তোমার স্মরণকে সমুন্নত করেছি।(১)
(5) সুতরাং কষ্টের সাথেই রয়েছে সহজতা ও প্রশস্ততা।
(6) নিশ্চয় কষ্টের সাথেই রয়েছে সহজতা ও প্রশস্ততা (সস্তি)।
(7) অতএব যখনই তুমি অবসর পাবে, তখনই কঠোর (তোমার রবের) ইবাদাতে রত হও।
(8) আর তুমি তোমার রবের প্রতি গভীরভাবে মনোনিবেশ করো।